- Ordena tu espacio y haz de tu casa un lugar donde disfrutes estar. Harás con gusto tus actividades y los resultados serán mejores.
- Mantente activo, crea una rutina de ejercicio, esto fortalecerá tu cuerpo y tu mente. Sólo bastan 30 minutos para tener un estilo de vida saludable.
- Establece una dieta saludable. Aumenta el consumo de frutas y verduras ya que contienen vitaminas A y C que te ayudarán a combatir infecciones.
- No leas ni mires demasiadas noticias si sientes ansiedad. Toma descansos y disminuye el tiempo que le dedicas a las noticias.
