- Establece un horario de trabajo, respetando tu hora de inicio, de comida y cuando terminas.
- Arréglate como si fueras al trabajo. Tomar un baño te ayudará a estar más activo.
- Adecúa un espacio para realizar el trabajo, de preferencia alejado de distracciones.
- Crea un plan de trabajo para tener claras tus metas y objetivos.
- Mantente en comunicación con tus compañeros y seres queridos, te ayudará a sobrellevar el aislamiento.
- Cambiarte la ropa al terminar de trabajar te ayudará a comprender que terminaste tu jornada y podrás descansar mejor.
